Jednoduché a lacné recepty nemusia znamenať nudné varenie. Vybrali sme 20 nápadov na obed z bežných surovín – zemiakov, strukovín, cestovín, vajec, zeleniny aj menšieho množstva mäsa.
Recepty sme rozdelili do štyroch skupín, aby ste si mohli vybrať podľa toho, čo máte práve doma – zemiakové jedlá a prívarky, rýchle jedlá z bežných surovín, cestoviny a mäsité jedlá aj jednoduché polievky.
Skutočná cena porcie sa mení podľa sezóny, obchodu, značky a akcií. Pri šetrení preto porovnávajte najmä aktuálne ceny surovín, ktoré tvoria najväčšiu časť receptu.
Jednoduché a lacné recepty zo zemiakov a prívarky
Zemiaky sú praktickým základom úspornej domácej kuchyne. Vo výbere nájdete prívarok, placky aj zemiakovú babu a ďalšie jedlá z bežných surovín.
Cestoviny sa dajú kombinovať s jednoduchými omáčkami a pri mäsových jedlách môžete rozpočet ovplyvniť výberom konkrétneho druhu mäsa, množstva a prílohy.
Ktoré recepty z tohto výberu môžu patriť medzi lacnejšie?
Presné poradie závisí od aktuálnych cien. Medzi úsporné možnosti však často patria jedlá založené na zemiakoch, strukovinách alebo jednoduchých cestovinách, napríklad fazuľový prívarok, zemiaková polievka či špagety aglio e olio.
Ako ušetriť pri varení mäsových jedál?
Porovnajte aktuálne ceny rôznych častí mäsa a využite akcie. Rozpočet môže znížiť aj menšie množstvo mäsa doplnené vhodnou prílohou, zeleninou alebo strukovinami.
Dajú sa tieto recepty pripraviť vo väčšom množstve na viac dní?
Áno, mnohé prívarky, polievky a dusené jedlá sa dajú pripraviť vo väčšom množstve. Po rýchlom schladení ich uložte do chladničky a väčšinu varených zvyškov spotrebujte do 3 až 4 dní.
Ktoré recepty sú vhodné, ak nechcem variť s mäsom?
Medzi bezmäsité možnosti z tohto výberu patria napríklad fazuľový prívarok, špenátový prívarok, cuketový prívarok, lečo, špagety aglio e olio a jednoduchá zemiaková polievka; pri konkrétnom recepte si vždy skontrolujte všetky suroviny.
Volám sa Michal a mám rád jednoduché, domáce a rýchle recepty bez zbytočných komplikácií. Na ReceptyRychlo.sk zdieľam overené postupy z bežných surovín – bez experimentov a zbytočnej vedy.
Varíme jednoducho.
Objavte ďalšie rýchle a domáce recepty každé ráno o 8:00 na ReceptyRychlo.sk.
Používame cookies na zlepšenie obsahu a vášho zážitku – vďaka nim sú naše recepty lepšie.
Funkčné
Vždy aktívny
Nevyhnutné cookies zabezpečujú základné funkcie webu. Bez nich by stránka nefungovala správne.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Pomáhajú nám zistiť, ktoré recepty sú najobľúbenejšie a ako návštevníci web používajú. Všetky údaje sú anonymné.Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Cookies pre zobrazovanie personalizovanej reklamy a sledovanie správania návštevníkov naprieč webmi.
