Polievka z mrazenej zeleniny (rýchla a jednoduchá) je ideálnym riešením, keď nemáš čas alebo čerstvé suroviny. Je ľahká, zdravá a pripravená za pár minút – perfektná na rýchly obed či večeru.
Suroviny (3–4 porcie)
- 400–500 g mrazenej zeleninovej zmesi (mrkva, hrášok, kukurica, fazuľky…)
- 1 PL oleja alebo masla
- 1 menšia cibuľa
- 1 strúčik cesnaku
- 1 l vody alebo zeleninového vývaru
- 1 menší zemiak (voliteľné, na zahustenie)
- 1 ČL mletej červenej papriky
- soľ a čierne korenie podľa chuti
- štipka sušených byliniek (petržlen, pažítka alebo majoránka)
Postup
- Na oleji alebo masle orestuj nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita.
- Pridaj pretlačený cesnak a krátko orestuj.
- Primiešaj mletú červenú papriku.
- Pridaj mrazenú zeleninu (netreba rozmrazovať) a krátko premiešaj.
- Pridaj na kocky nakrájaný zemiak (ak používaš).
- Zalej vodou alebo vývarom a priveď do varu.
- Var približne 15–20 minút, kým je zelenina mäkká.
- Na záver dochuť soľou, korením a bylinkami.
Tipy
- Pre krémovejšiu konzistenciu môžeš časť polievky rozmixovať.
- Ak chceš sýtejšiu verziu, pridaj cestoviny, ryžu alebo strukoviny.
- Na dochutenie sa hodí aj kúsok masla alebo lyžica smotany.
- Podávaj s chlebom alebo opečenými krutónmi.
Mohlo by vás tiež zaujímať
Vyskúšajte aj naše recepty na dobroty, ako Klasickú bábovku.

Volám sa Michal a mám rád jednoduché, domáce a rýchle recepty bez zbytočných komplikácií. Na ReceptyRychlo.sk zdieľam overené postupy z bežných surovín – bez experimentov a zbytočnej vedy.
Varíme jednoducho.
Objavte ďalšie rýchle a domáce recepty každé ráno o 8:00 na ReceptyRychlo.sk.





