Jednoduchá polievka z mrazenej zeleniny

Polievka z mrazenej zeleniny (rýchla a jednoduchá) je ideálnym riešením, keď nemáš čas alebo čerstvé suroviny. Je ľahká, zdravá a pripravená za pár minút – perfektná na rýchly obed či večeru.

Suroviny (3–4 porcie)

  • 400–500 g mrazenej zeleninovej zmesi (mrkva, hrášok, kukurica, fazuľky…)
  • 1 PL oleja alebo masla
  • 1 menšia cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 l vody alebo zeleninového vývaru
  • 1 menší zemiak (voliteľné, na zahustenie)
  • 1 ČL mletej červenej papriky
  • soľ a čierne korenie podľa chuti
  • štipka sušených byliniek (petržlen, pažítka alebo majoránka)

Postup

  1. Na oleji alebo masle orestuj nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita.
  2. Pridaj pretlačený cesnak a krátko orestuj.
  3. Primiešaj mletú červenú papriku.
  4. Pridaj mrazenú zeleninu (netreba rozmrazovať) a krátko premiešaj.
  5. Pridaj na kocky nakrájaný zemiak (ak používaš).
  6. Zalej vodou alebo vývarom a priveď do varu.
  7. Var približne 15–20 minút, kým je zelenina mäkká.
  8. Na záver dochuť soľou, korením a bylinkami.

Tipy

  • Pre krémovejšiu konzistenciu môžeš časť polievky rozmixovať.
  • Ak chceš sýtejšiu verziu, pridaj cestoviny, ryžu alebo strukoviny.
  • Na dochutenie sa hodí aj kúsok masla alebo lyžica smotany.
  • Podávaj s chlebom alebo opečenými krutónmi.

Mohlo by vás tiež zaujímať

Vyskúšajte aj naše recepty na dobroty, ako Klasickú bábovku.

Vložiť komentár