Jednoduché zeleninové lečo, rokmi osvedčený recept

Zeleninové lečo je jednoduché jedlo z papriky, paradajok a cibule. V tomto článku nájdete dve verzie: sýtejšiu s vajcami a čisto zeleninovú bez vajec, aby ste si mohli vybrať podľa chuti alebo spôsobu podávania.

Základ oboch verzií tvoria paprika, paradajky a cibuľa v orientačnom pomere približne 3 : 2 : 1, doplnené olejom a základným korením. Verzia s vajcami je sýtejšia a hodí sa ako samostatné jedlo, verzia bez vajec je ľahšia a môžete ju podávať aj ako prílohu.

Čas prípravy: približne 10 minút. Čas varenia: 20 až 25 minút. Počet porcií: 4. Orientačná energia: približne 150–220 kcal na porciu podľa verzie. Obtiažnosť: jednoduchá.

Zeleninové lečo s vajcom

Sýtejšia verzia, pri ktorej sa rozšľahané vajcia pridávajú až na záver, keď je zeleninový základ mäkký a časť prebytočnej šťavy sa odparila.

Suroviny na 4 porcie

  • 3 väčšie papriky
  • 2 stredné paradajky
  • 1 väčšia cibuľa
  • 3 lyžice slnečnicového oleja
  • 4 vajcia
  • soľ podľa chuti
  • čierne korenie podľa chuti
  • štipka cukru na dochutenie (voliteľné)

Koľko surovín na lečo s vajcom potrebujete?

Vyberte počet porcií a kalkulačka automaticky prepočíta základné suroviny.

Potrebné suroviny

    Soľ, čierne korenie a prípadnú štipku cukru pridajte podľa chuti. Pri niektorých počtoch porcií môže pri zelenine vyjsť aj polovičný kus.

    Postup zeleninového leča s vajcom

    1. Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriky na prúžky a paradajky na kocky.
    2. Na oleji orestujte cibuľu dosklovita.
    3. Pridajte papriku a duste na miernom ohni približne 5 až 7 minút, kým začne mäknúť.
    4. Pridajte paradajky, osoľte, okoreňte a duste ďalších 5 až 8 minút, aby zelenina zmäkla a časť tekutiny sa odparila.
    5. Vajcia rozšľahajte v miske a vlejte do leča.
    6. Za stáleho miešania nechajte vajcia úplne zraziť. Ak sú paradajky výrazne kyslé, môžete chuť vyvážiť malou štipkou cukru. Podávajte teplé, samostatne alebo s chlebom.

    Zeleninové lečo bez vajec

    Ľahšia verzia bez vajec, pri ktorej zostáva základom paprika, paradajky a cibuľa. Zeleninu duste do požadovanej mäkkosti; ak je lečo príliš vodnaté, posledné minúty ho nechajte variť bez pokrievky.

    Suroviny na 4 porcie

    • 3 väčšie papriky
    • 2 stredné paradajky
    • 1 väčšia cibuľa
    • 3 lyžice slnečnicového oleja
    • soľ podľa chuti
    • čierne korenie podľa chuti
    • štipka cukru na dochutenie (voliteľné)

    Koľko surovín na zeleninové lečo bez vajec potrebujete?

    Vyberte počet porcií a kalkulačka automaticky prepočíta základné suroviny.

    Potrebné suroviny

      Soľ, čierne korenie a prípadnú štipku cukru pridajte podľa chuti. Pri niektorých počtoch porcií môže pri zelenine vyjsť aj polovičný kus.

      Postup zeleninového leča bez vajec

      1. Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriky na prúžky a paradajky na kocky.
      2. Na oleji orestujte cibuľu dosklovita.
      3. Pridajte papriku a duste na miernom ohni približne 10 minút, kým začne mäknúť.
      4. Pridajte paradajky, osoľte a okoreňte.
      5. Duste pod pokrievkou ďalších 12 až 15 minút, kým zelenina zmäkne a chute sa spoja. Ak je lečo príliš vodnaté, posledné minúty ho duste bez pokrievky.
      6. Ak sú paradajky výrazne kyslé, chuť vyvážte malou štipkou cukru. Podávajte teplé, samostatne alebo s chlebom.

      Ďalšie recepty na lečo

      Ak vám chutí zeleninové lečo, vyskúšajte aj vydatnejšiu verziu so zemiakmi alebo zaváranú verziu na neskoršie použitie.

      Zeleninové lečo – často kladené otázky

      Ktorá verzia je sýtejšia, s vajcom alebo bez?

      Verzia s vajcami je sýtejšia a hodí sa ako samostatné jedlo. Verzia bez vajec je ľahšia a lepšie sa hodí ako príloha k mäsu.

      Aké papriky sú na lečo najlepšie?

      Použiť môžete žlté, červené aj zelené papriky. Mäsitejšie a sladšie papriky vytvoria jemnejšie lečo, zelené môžu mať výraznejšiu, menej sladkú chuť.

      Dá sa zeleninové lečo uchovávať na druhý deň?

      Áno. Po vychladnutí ho čo najskôr uložte do chladničky a spotrebujte približne do 3 až 4 dní. Verzia s vajcom má najlepšiu konzistenciu čerstvo pripravená.

      Ako zahustiť lečo, ak je príliš vodnaté?

      Stačí ho dusiť o niečo dlhšie bez pokrievky, aby sa prebytočná šťava odparila. Pri verzii s vajcom ich pridajte až vtedy, keď je zmes hustejšia.

      Môžem pridať aj klobásu?

      Áno, klobásu môžete opražiť spolu s cibuľou. Oba recepty v tomto článku sú však zámerne bez mäsa.